Chắc hẳn mẹ nào cũng biết sữa chua là một món ăn bổ dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào cũng có thể ăn được sữa chua, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy Bé 7 Tháng ăn Sữa Chua được Không? Câu trả lời là CÓ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với sữa chua từ khoảng 6 tháng tuổi trở đi, khi hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotics, canxi và vitamin D, rất tốt cho sự phát triển của bé.
Bé 7 tháng tuổi ăn sữa chua
Lợi ích khi cho bé 7 tháng ăn sữa chua
Sữa chua mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sự phát triển của bé 7 tháng tuổi:
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Sữa chua chứa nhiều probiotics – lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu các vấn đề táo bón, tiêu chảy ở trẻ.
- Bổ sung canxi: Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp xương và răng bé chắc khỏe, phát triển chiều cao tối ưu.
- Tăng cường hấp thu dưỡng chất: Probiotics trong sữa chua giúp bé hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ thức ăn, đặc biệt là sắt và kẽm.
- Nâng cao sức đề kháng: Sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Lưu ý khi cho bé 7 tháng ăn sữa chua
Mặc dù sữa chua rất tốt cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn cho bé:
- Lựa chọn sữa chua phù hợp: Nên chọn sữa chua dành riêng cho trẻ nhỏ, không đường hoặc ít đường, không chất bảo quản, hương liệu. Mẹ có thể tham khảo thêm bài viết về thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng để có thêm nhiều lựa chọn cho bé.
- Cho bé ăn từ ít một: Bắt đầu với 1-2 thìa cà phê sữa chua mỗi ngày, sau đó tăng dần lượng sữa chua theo khả năng dung nạp của bé.
- Quan sát phản ứng của bé: Theo dõi xem bé có bị dị ứng hay có biểu hiện bất thường nào sau khi ăn sữa chua không. Nếu có, mẹ nên ngưng cho bé ăn và đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám.
- Không cho bé ăn sữa chua quá lạnh: Nên để sữa chua ra ngoài nhiệt độ phòng khoảng 15-20 phút trước khi cho bé ăn.
- Không cho bé ăn sữa chua thay thế bữa chính: Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé ở giai đoạn này. Sữa chua chỉ là món ăn phụ bổ sung dinh dưỡng cho bé.
Mẹ cho bé ăn sữa chua
Bé 7 tháng ăn sữa chua bao nhiêu là đủ?
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, chuyên gia dinh dưỡng trẻ em, lượng sữa chua lý tưởng cho bé 7 tháng tuổi là khoảng 50 – 100ml mỗi ngày, chia làm 1-2 lần. Tuy nhiên, mẹ cần căn cứ vào nhu cầu dinh dưỡng, khả năng hấp thụ và tình trạng sức khỏe của bé để điều chỉnh lượng sữa chua cho phù hợp.
Bé 7 tháng nên ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất?
Mẹ có thể cho bé ăn sữa chua vào bữa phụ, sau bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng. Không nên cho bé ăn sữa chua vào buổi tối trước khi đi ngủ vì có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu.
Có nên cho bé 7 tháng ăn sữa chua tự làm?
Sữa chua tự làm tại nhà tuy đảm bảo vệ sinh nhưng khó kiểm soát được lượng đường và vi khuẩn có lợi. Do đó, mẹ nên ưu tiên chọn sữa chua dành riêng cho trẻ nhỏ, được sản xuất bởi các thương hiệu uy tín.
Các loại sữa chua cho bé
Mẹo dân gian giúp bé ăn sữa chua ngon miệng hơn
Ngoài việc lựa chọn sữa chua phù hợp, mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau để giúp bé ăn sữa chua ngon miệng hơn:
- Trộn sữa chua với các loại trái cây bé thích như chuối, bơ, đu đủ…
- Thêm một chút bột ngũ cốc vào sữa chua để tăng độ sánh mịn và hương vị thơm ngon.
- Trang trí sữa chua thành các hình thù ngộ nghĩnh để kích thích sự thích thú của bé.
- Tạo không khí vui vẻ khi cho bé ăn.
Bé ăn sữa chua ngon miệng
Kết luận
Bé 7 tháng ăn sữa chua được không? – Câu trả lời là có. Sữa chua mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý lựa chọn loại sữa chua phù hợp, cho bé ăn từ từ và theo dõi phản ứng của bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên tham khảo thêm bài viết về bé 7 tháng ăn được gì hoặc bé mấy tháng ăn được thịt cá tôm để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu cho bé yêu nhé!
Hy vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích cho mẹ. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu mẹ có bất kỳ thắc mắc nào về việc chăm sóc bé yêu nhé!
