Chúc mừng mẹ đã đồng hành cùng bé yêu đến cột mốc 8 tháng tuổi! Giai đoạn này, bé đã cứng cáp hơn rất nhiều, bé đã có thể ngồi vững và bắt đầu khám phá thế giới xung quanh. Bên cạnh việc bú sữa mẹ, ăn dặm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển toàn diện của bé. Vậy ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng cần lưu ý những gì? Hãy cùng “Chăm Trẻ Thơ” tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, “Ở tháng thứ 8, hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn rất nhiều so với những tháng đầu đời. Lúc này, mẹ nên tập trung cho bé làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung dinh dưỡng, năng lượng và hỗ trợ bé phát triển toàn diện.” (Trích từ cuốn “Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Sơ Sinh và Trẻ Nhỏ”).
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi cần đảm bảo:
- Đa dạng thực phẩm: Bên cạnh bột ăn dặm, mẹ hãy bổ sung thêm các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như thịt, cá, trứng, rau củ quả… vào thực đơn hàng ngày của bé.
- Chế biến đúng cách: Ở giai đoạn này, mẹ nên ưu tiên chế biến thức ăn mềm, mịn, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Mẹ có thể hấp, luộc, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ thức ăn tùy theo khả năng ăn thô của bé.
- Tăng dần độ thô của thức ăn: Mẹ nên tập cho bé làm quen với những loại thức ăn có độ thô tăng dần. Bắt đầu bằng cách nghiền nhuyễn, sau đó đến băm nhỏ, cắt miếng nhỏ và cuối cùng là để nguyên miếng cho bé tự tập nhai.
- Cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa: Giai đoạn này, bé nên ăn dặm 2-3 bữa/ngày, mỗi bữa cách nhau 3-4 tiếng.
- Lắng nghe phản ứng của con: Mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển và khẩu vị khác nhau. Vì vậy, mẹ hãy kiên nhẫn quan sát phản ứng của con với từng loại thực phẩm để có sự điều chỉnh phù hợp.
Gợi Ý Thực Đơn Cho Bé 8 Tháng Tuổi Cực Kỳ Dễ Làm
Một thực đơn phong phú, đa dạng sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thu tối đa dưỡng chất. Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi mà mẹ có thể tham khảo:
Bữa sáng (7h00 – 8h00):
- Cháo thịt bò rau mồng tơi
- Sữa chua
Bữa trưa (11h00 – 12h00):
- Cháo cá hồi bí đỏ
- Trái cây tráng miệng: Chuối, bơ, đu đủ…
Bữa tối (18h00 – 19h00):
- Súp gà nấm hương
- Rau củ quả luộc
Bữa phụ (9h30 – 16h30):
- Sữa mẹ/sữa công thức
- Bánh quy, phô mai, sữa chua…
Những Lưu Ý Khi Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm
Bên cạnh việc xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau khi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm:
- Không cho bé ăn dặm quá sớm: Theo kinh nghiệm dân gian, cho trẻ ăn dặm sớm sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé bị quá tải, dễ bị rối loạn tiêu hóa.
- Không ép bé ăn khi bé không muốn: Việc ép bé ăn có thể khiến bé sợ hãi, biếng ăn. Thay vào đó, mẹ hãy kiên nhẫn dỗ dành bé và tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn.
- Không nêm gia vị mặn vào thức ăn của bé: Thận của bé còn non yếu, chưa thể xử lý được lượng muối quá nhiều.
- Không cho bé ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng: Một số loại thực phẩm có thể gây dị ứng cho bé như hải sản, đậu phộng, sữa bò…
- Vệ sinh sạch sẽ trước khi chế biến thức ăn cho bé: Mẹ nên rửa tay sạch sẽ, đảm bảo dụng cụ nấu nướng được tiệt trùng kỹ càng.
Giải Đáp Thắc Mắc Thường Gặp Về Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi
1. Bé 8 tháng ăn bao nhiêu là đủ?
Lượng thức ăn của bé 8 tháng tuổi sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của từng bé. Trung bình, bé sẽ ăn khoảng 200-300ml mỗi bữa chính và 50-100ml mỗi bữa phụ.
2. Bé 8 tháng bị táo bón phải làm sao?
Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Nguyên nhân có thể do chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước hoặc do bé chưa quen với việc đi vệ sinh đúng giờ. Mẹ nên bổ sung thêm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám… vào thực đơn ăn dặm của bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé uống đủ nước và tập cho bé đi vệ sinh đúng giờ.
3. Bé 8 tháng biếng ăn phải làm sao?
Biếng ăn là nỗi lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ. Nguyên nhân có thể do tâm lý, sinh lý, do cách chế biến món ăn hoặc do bé bị bệnh. Mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến bé biếng ăn để có cách khắc phục phù hợp.
Tham khảo thêm:
Kết Luận
Giai đoạn ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi. Chúc mẹ nuôi con khỏe, dạy con ngoan!
Đừng quên ghé thăm website “Chăm Trẻ Thơ” thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé nhé!
