Chào mừng bạn đến với giai đoạn ăn dặm đầy thú vị của bé! Từ 9-12 tháng tuổi, bé yêu của bạn đang bước vào một chương mới trong hành trình khám phá thế giới ẩm thực. Đây là lúc bé chuyển từ chế độ ăn chủ yếu là sữa sang làm quen với nhiều loại thực phẩm đa dạng hơn, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện.
Tại sao giai đoạn này lại quan trọng?
Ở giai đoạn 9-12 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Tuy nhiên, lượng sắt dự trữ từ khi bé còn trong bụng mẹ đã bắt đầu giảm dần. Do đó, việc bổ sung sắt và các dưỡng chất khác từ thức ăn dặm là vô cùng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của bé.
Bên cạnh đó, việc cho bé làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau còn giúp bé:
- Phát triển vị giác, làm quen với nhiều hương vị mới.
- Hoàn thiện kỹ năng nhai, nuốt, tạo tiền đề tốt cho việc ăn uống độc lập sau này.
- Hạn chế tình trạng biếng ăn, kén ăn ở trẻ.
Những lưu ý khi cho bé ăn dặm 9-12 tháng tuổi
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn cần nhớ khi cho bé ăn dặm ở giai đoạn này:
- Tiếp tục cho bé bú mẹ: Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé trong năm đầu đời. Hãy tiếp tục cho bé bú mẹ theo nhu cầu, kết hợp với việc ăn dặm.
- Bắt đầu với lượng nhỏ: Hãy bắt đầu với một vài thìa cà phê mỗi bữa và tăng dần lượng thức ăn theo khả năng ăn của bé.
- Cho bé ăn từ loãng đến đặc: Khởi đầu với cháo/bột loãng, sau đó tăng dần độ đặc theo thời gian.
- Đa dạng thực phẩm: Giới thiệu cho bé nhiều loại thực phẩm khác nhau, từ rau củ, trái cây, thịt, cá, trứng, đến các loại đậu… để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.
- Kiên nhẫn: Mỗi bé có một tốc độ ăn dặm khác nhau. Hãy kiên nhẫn và không ép bé ăn khi bé không muốn.
- Theo dõi phản ứng của bé: Lưu ý các dấu hiệu dị ứng như nổi mẩn, tiêu chảy, nôn trớ… khi cho bé thử một loại thực phẩm mới.
